REGIME VEGETARIEN

Bonjour à tous,

     Je m'appelle Daniel Mazille , j'ai 59 ans et je vis en France, dans un joli village du nom de Chauffailles au coeur de la Bourgogne.

    J'écris des petits guides sur la santé et l'hygiène de vie, j'évoque également des régimes alimentaires pour vivre mieux.

    Les thèmes abordés traitent essentiellement des maux de tous les jours qui affectent bon nombre d'entre nous.

    Ces fascicules très complets dont le contenu est de 60 à 70 pages sont le résultat de nombreuses recherches effectuées sur le net et sur des revues médicales spécialisées.

    Mes petits guides sont édités et publiés sur AMAZON.fr et le prix de vente unitaire est de 2,68 €

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    Bonne lecture et portez vous bien.

    Daniel Mazille.

                           Le végétarisme et le régime pH miracle

Le régime pH miracle est un programme destiné à restaurer l'équilibre dans le corps en mangeant des aliments alcalins. Les cellules du corps sont un peu alcalines. En plus de manger des aliments alcalins, le Dr. Robert Young, créateur du régime, recommande également d'éviter les aliments tels que la viande, le blé et les produits laitiers. Donc, ceux qui veulent une meilleure santé devraient devenir végétariens.

Une croyance populaire de nos sociétés est que consommer beaucoup de protéines encourage une bonne santé et spécialement une bonne forme physique. En fait, le corps a besoin de beaucoup moins de protéines que pensent les gens. Il existe beaucoup de sources de protéines végétariennes qui sont alcalinisantes et acceptables.

Les protéines animales telles que la viande, les œufs et les produits laitiers ont un effet acidifiant sur le corps. Ces effets deviennent encore plus graves lorsque vous ne mangez pas de viande organique. Vous êtes exposé aux hormones, médicaments et autres produits chimiques donnés aux animaux avant qu'ils soient tués.

Les éléments qui sont bons pour vous dans la viande (protéine, vitamines et minéraux) peuvent être obtenus à partir d'autres sources. Le tofu, par exemple, est une source de protéine alcalinisante.

Passer au végétarisme est une lutte plus mentale que physique. Le corps fonctionne plus efficacement sans la présence acidifiante des protéines animales. Manger de la viande est une habitude et les bénéfices sont un mythe culturellement propagé. Il n'existe aucun besoin physique nécessitant la consommation de viande. La partie la plus difficile pour l'éliminer de votre régime sera d'ouvrir vos yeux à la grande variété de nouveaux aliments pouvant remplacer la viande.

Lorsque vous suivez le régime pH miracle, vous noterez que le Dr. Young recommande un équilibre 70% d'aliments alcalins et 30% de nourritures acides. Cela signifie qu'il existe une marge pour manger des nourritures de la liste acide. Même s'il pourrait être tentant de manger des protéines animales en tant que partie de ces 30%, votre corps sera plus équilibré si vous choisissez quelque chose aussi acide, comme les œufs, l'avoine ou les pâtes, au lieu de viande très acides.

Devenir végétarien en suivant le régime pH miracle est votre choix. Mais vous le devez à votre santé pour commencer à réduire la quantité de protéines animales de votre régime.

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